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子どもと一緒に楽しもう!親子で参加できる教室について

 2015/11/04 習い事
この記事は約 4 分で読めます。 295 Views

子どもが生まれるとママは自分の時間がなくなるものですよね。
家事と育児だけで1日終わりたくない、でも自分の時間はない。
そんな方は、子どもと一緒に教室に通ってみてはいかがでしょうか?
親子で楽しく参加できるおすすめの教室についてご紹介します。

 

1.スイミングスクール

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親子一緒でプールに入れるベビースイミング。
スクールによって違いはありますが、生後6ヵ月前後から始められるところが多いです。
ママが赤ちゃんを抱っこしながらプール内をお散歩。
親子で触れ合いながら、赤ちゃんは水慣れや水遊びを、ママはついでに運動することができますよ。
産後間もないママでも水中のお散歩なら体の負担にならず程よい運動になります。
子どもが23歳くらいになるとベビースイミングからキッズスイミングに移行し、ママは一緒に入れなくなりますが、そうなったら子どもはプールに預けて、その時間はママの好きなように使えちゃいます。
わが家はキッズスイミングから始めたのですが、隣のコースでやっているベビースイミングを見て、ママも運動になっていいなと思いました。赤ちゃんも水中で抱っこされて気持ちよさそうでしたよ。

 

2.ママヨガ

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赤ちゃんを抱っこしたりお腹に乗せたりしながら一緒に行うヨガ。
お互いのスキンシップにつながり、赤ちゃんにとっては安心感たっぷり。
ママにとっては、妊娠出産で歪んだ骨盤を整える効果や、赤ちゃんのお世話で凝り固まった体をほぐす効果が期待できます。
赤ちゃん連れのクラスなら、赤ちゃんがぐずるのもお互い様なので気にせず集中できそうですね。
私は子連れOKのヨガに参加したことがあります。
ママは普通にヨガをして、子供は近くでうろうろしているスタイルです。
子どもが飽きたりぐずったりするとヨガができず終わってしまうこともありました。
できれば、子どもを抱っこしたり乗せたりしながら一緒にヨガができる教室がいいと思います。

 

3.ベビーダンス

抱っこひもで赤ちゃんを抱っこしながら踊るダンスです。
赤ちゃんの首がすわれば始められます。
音楽に合わせて楽しく踊れば、心も体もリフレッシュ。
さらに、赤ちゃんの重みが負荷となって体力アップにもつながりそう。
ベビーダンス中は程よい振動で寝てしまう赤ちゃんが多いので、寝かしつけに悩むことも少なくなる可能性大です。
私は子どもが6ヶ月から1歳0ヶ月までベビーダンスをやっていました。
日常から離れて踊っているだけで本当に楽しかったです。
気づくと子どもは抱っこひもの中で寝ているので、レッスン後ママ友とお茶したり、なんて楽しいこともできました。

 

4.3B体操

3B体操とは、ボール・ベル・ベルターという補助具を使って行う健康体操です。
0歳から100歳まで楽しめる体操」と言われていて、子供もママも楽しめる体操になっています。
体に負担なく気軽にできる体操なので、親子で無理なく一緒に楽しむことができますよ。
親子で同じ趣味を持って楽しむのも素敵ですね。
私は子供が6ヶ月の時に体験コースだけやってみたことがあります。
お金と時間の都合で入会はしませんでしたが、これはとてもおすすめでしたよ。
ベルターという伸縮するゴムのような器具で体のあちこちを伸ばしたり引っ張ったりできるので、抱っこや授乳で凝り固まった体を気持ちよくほぐすことができました。
子どもも音楽や新しい器具がとても楽しそうでした。
定期的に通いたかったです。

 

まとめ

小さい子どもがいると、ママにとって新しいことを始めるのは難しいと考えがち。
しかし、子どもがいるからこそ一緒に始められることもたくさんあります。
親子で参加できる教室、まずは体験コースから初めてみてはいかがでしょうか?
今しかない親子一緒の時間をより楽しく有意義に過ごせると思いますよ。

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りりこ

りりこ

京都市在住。2人の女の子を30代後半に産んだ高齢出産ママ。
子育てを通じて知る新しい世界に心動かされる毎日です。
ストレス解消法はラーメン屋巡り。

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