癒し？発散？子育てにちょっと疲れた時にみんなが聞いてる歌88選

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子どもと過ごす毎日は、楽しい！だけど、ちょっと疲れてしまう時もありますよね？
今回は、子育てにちょっと疲れた時に聞きたい曲を１００人のママさんに聞いてみました。
被っている曲もあったので100選ではなく、88曲になりました。
秦基博さんのひまわりの約束を選んだ方が一番多かったです＾＾

癒される曲

ひまわりの約束/秦基博

https://youtu.be/KMImm23W-2A

疲れた時や子育てで迷った時などにこの歌を聞くと、あぁ、私はこの子たちの笑顔のために頑張っているんだ、これからも頑張ろうと、再確認できるので疲れた時に聴きたくなります。

よろこびのうた/DREAMS　COME　TRUE

違う国にいるみたいな気持ちになるから聞いてるだけで癒されます

やさしさに包まれたなら/松任谷由実

https://youtu.be/FI0rG-wQlF4

ジブリが好きだからです

アイ/秦基博

赤ちゃんを抱っこしながら、よく聴く曲です。赤ちゃんも私も落ち着きます。

タイムトゥセイグッバイ/イルディーヴォ

声がきれいで癒されるから。

おなじ星/ジャングルスマイル

単調なメロディだからなんとなく癒されます

I believe～海の底から～/KOKIA

子供が夜寝てから、この曲を聴いてお茶を飲む時間が、私にとっては疲れが取れる一時です。

１００万年の幸せ！！/桑田佳祐

心地の良いリズムなので、イライラした時も落ち着きを取り戻すことができます。

イパネマの娘/小野リサ

https://youtu.be/D6nSPW3kLjM

寝かしつけが終わったあと。一人の時間が取れるようになったときのひといきに。

ヒールザワールド/マイケルジャクソン

癒される歌を聞いてしまいます（＾_＾）育児中ほっと一息つけた時に聞きたくなります。

にじいろ/絢香

https://youtu.be/uh2YfC3UaIw

疲れた時は子供が寝静まった後、絢香の曲を寝室で1人聴いています。歌が上手いのとメロディも流れるようなテンポで心地よいからです。

栄光の架け橋/ゆず

疲れて落ち込んでいるときに、慰めてもらえるような気がするから。

What a wonderful world/平井堅

優しいメロディの曲が多くて、歌声にも癒やされます。リラックスしたい時におすすめです

カノホナピリカイ/ケアリィレイシェル

癒されるハワイアンミュージックです。少しイライラして疲れた時に聞くと心が落ち着きます。

energyflow/坂本龍一

家でほっとしたいときに

moon river/手嶌葵

ゆったりとして癒される曲を聴いています。カフェで流れるような曲も。

ちっぽけな愛のうた/小枝理子

映画『カノジョは嘘を愛しすぎている』がすごく好きだったので、癒されてます。

sugar/マルーン5

自分の癒やしの曲で、メロディも大好きです。ちょっと疲れたときに口ずさめて、一人でるんるんしながら聴けて歌えて最高です

エンヤ/オンリータイム

娘が寝ている間などゆったりお茶を飲んで休憩したい時

花束を君に/宇多田ヒカル

https://youtu.be/eMPSWiEdC8k

家族に八つ当たりしたくなったりイライラした時にこの曲を聞くと、大切にしなければいけないと思わせてくれます。歌詞の意味は悲しいけれど歌が美しくて温かい気持ちになるので、よく聞きます。

遠く遠く/槇原敬之  

https://youtu.be/nCYN_1zMFlY

子どもを怒って、イライラを落ち着かせる時や、子どもを寝かす時に片耳だけイヤホンをつけて、リラックスする時に聞いてます。

前向きになれる曲

何度でも/DREAMS COME TRUE

https://youtu.be/_PRzpqbcc-s

失敗しても失敗しても頑張ろうと自分に言い聞かせるため

朝がまた来る /DREAM COME TRUE

https://youtu.be/xVq_XnRArKA

落ち込む事があった時や気持ちの切り替えをしたい時

きみのママより/初田悦子

夢追いかけるママステキだよ、という歌詞をお店で聴いた時は涙が出ました。母として追いつめられた時に救われた一曲です。

365日の紙飛行機/AKB48

全てにおいて前向きになれる曲で、子育てや日常でうまくいかなくなったとき、悩んだときに聴くと元気がでるからです。

海の声/桐谷健太

子供たちを保育園に送り出したあと、車の中で一息つく感じで、今日も頑張ろう、と聞いています。

RPG/SEKAI NO OWARI

君はもう1人じゃないと励ましてくれている感じがするから。

ピエロ/SEKAI NO OWARI

https://youtu.be/mdRK7eYAYro

歌詞に出てくるピエロと自分自身が重なりよく感情移入しています。ボーカルのFukaseさんに頑張ってる姿を優しく見守ってもらえている気になり、また頑張ろうと思えます。

Beautiful/Superfly

木村文乃さんのドラマで使われていて子育てに関係するドラマだったのでずっと見ていました。どんなことにも前向きな木村さんとエンディングで流れてくる力強い歌声に私もやる気が出てきました。

明日はきっといい日になる/高橋優

https://youtu.be/vhSCeADdvXU

あまりいい事がなかったな、今日は疲れたなという時に、明日もこんな日になるのかなとネガティブ思考になる時に前向きに切り替えられる気がするから。

anniversary/KinKi Kids

my measure/lecca

自分の子育てに自信がなくなったときや、他人に“それってどうなの？？”と言われ不安になったときに聞いて必要以上に他人の言葉の影響を受けないようにしてます。自分が子供にいいと思う育て方、教え方でいいのだと少し自信とやる気が出る歌詞が大好きです。

ママへ/ＡＩ

子育てが嫌になった時にこの歌を聞いています。子供が大人になった時こんな風に自分のことを思ってくれるようであればいいなと子育てを頑張ろうという気持ちになります。

元気になれる曲

beautiful days/GReeeeN 

GReeeeN の歌や、歌声、曲が好きなので。子どもが幼稚園に行っている時に、家で作業している時に聞いています。

SUN /星野源

深刻な病気から復活した星野源さんが、もう十分辛い思いはしたから、ひたすら明るい歌をと作った…という制作背景に共感したことをきっかけに好きになりました。

ファイトソング/嵐

https://youtu.be/vEAer-Ed7xk

元気になれる。ゆるい感じの歌でいい。

Cheap Thrills/Sia ft. Sean Paul

疲れたー、というときにこの曲を聴くと、よし、あとちょっと頑張ろう！と思えちゃいます。曲調も素朴で単純なので聴きやすいし、SIAのクリアでぶっとい歌声も癒やされます。

Cartoon Heroes/ Aqua

家事に疲れたときにこの曲を聴くと気持ちが元気にな気持ちになるから。

がんばりましょう/ＳＭＡＰ

https://youtu.be/H1aHYyqr_cE

元気な曲で、聴いているだけで元気になれるから。

swan/Alexandros

元気をもらえる曲！朝起きた時やストレスが溜まった時に聴いてます！

ギルド/BUMP OF CHICKEN

まさに疲れている時の自分の気持ちをあらわしているかの様な歌詞！精神的疲労を感じた時に聴きたくなる

彩り/Mr.Children

仕事ではないけど､出だしの歌詞が自分の状況に当てはまって染みる

君は１００％/ポルノグラフィティ

聴いていると元気が出る曲だから。育児で疲れた時や嫌なことがあったときに聴いています。

Happiness/嵐

https://youtu.be/4lmFRusj7OE

とにかく嵐が好きなので、基本的に嵐の曲はなんでも元気もらえます。

恋するフォーチュンクッキー/AKB48

恋するフォーチュンクッキーは歌って踊れるので子供と一緒に踊ると疲れが吹き飛びます。

アンパンマン体操/アンパンマン

https://youtu.be/EpqXR2omlyw

育児に疲れたときでもこの曲を聞くと元気がでます。車で聞いてリフレッシュしています。

勇気のルンダ/アンパンマン

家事も育児もちょっと疲れたなぁ。という時に聴きます

わーお/いないないばぁ！

https://youtu.be/hs8BnEeAPuM

子ども向けの曲は元気なものが多いので一緒に聴いてたらこっちも元気になるし、子供が笑えば癒されるし頑張ろうって思えます！

あしたてんきにな～れ/おかあさんといっしょ

https://youtu.be/A-h1pT6jzuw

今日をがんばろうという気持ち、明日を希望を持って生きようという気持ちになる曲で、色々なことに疲れ果てた時にこっそりyoutubeでチェックします。

ぼよよん行進曲/おかあさんといっしょ

https://youtu.be/oQda2wo8jBY

最初は子供に聞かせるために買ったCDですが、聞いているうちにとても歌詞が素敵で、曲調も元気がでることがわかりました。今では息子の為というより私のほうが聞いています。

 

大音量で聞いて発散できる曲

R.Y.U.S.E.I./三代目 J Soul Brothers

息子が踊りが好きでテンションの高いときに一緒に気持ちをあげたくなって聞きたくなります。

その先へ/ドリカム

https://youtu.be/vKDI1lkD2mw

テンションが上がるので。何となく落ちてる時に聴きます

Jurassic Parkのテーマ曲

映画や映画音楽が好きで、特にのりがいいものが好きだからです。家族は私以外好きな人はいないので、たまに一人で家事をするときや、車に乗るときに聞きます。

そうだWe are live/モーニング娘。

つかれたり、へこんだりして泣きたくなる時に聴いて、げんきをだしたり、おもいきり泣いたりしています。

Water Me/BONNIE PINK

Never Let This Go /ONE OK ROCK

https://youtu.be/r2z-Ae5laZw

Never Let This Goはとにかくノリが良くて疾走感が心地良い曲で、わーっ！と発散したい時に聴いています。

ハピネス/ＡI

ハピネスは落ち込んだ時聞くと凄く元気になれます。

 Stage of the ground/BUMP OF CHICKEN

https://youtu.be/JzYEWTAxo5g

疲れて自分がダメだと思った時にこの曲を聴くとまた頑張れます。曲調も歌詞も力強くて肯定的なので。あと、ライブでやる最初の曲なので、いまからだぞ！って自分を奮い立たせて頑張れます。

THE DAY/ポルノグラフィティ

赤ちゃんのぐずりがダラダラ続いたり、泣き止まなかったときなどのイライラしてしまったとき。赤ちゃんが寝た後にイヤフォンで大音量で聞くと気持ちがスッキリして、前向きになれます。

ピカソ／SHINee

アップテンポでダンスナンバーな曲なので気分が高まり力が湧いてきます。

Applause/Lady Gaga

子供がお兄ちゃんと喧嘩したりなど騒いでこちらがイライラしたり疲れた時に聴くと少しストレスが減ります。

タカラモノ～この声がなくなるまで～/ナオトインティライミ

高速道路やバイパスなど信号のない道路。歩行者や対向車などの視線を気にせず歌ったり、時には泣いたり。少しだけ音量を大きくして聴きます。

キミシダイ列車／ONE OK ROCK　

https://youtu.be/nJ67QkMV8M8

疲れている時に、あえてロックを聴いて、気持ちを前向きに奮い立たせます。子育てで壁にぶつかった時、子どもの成長に感動した時、親子で頑張りたい時、この曲を必ず聴きます。

Side to Side/Ariana Grande

子供達が寝た後に良く聞いています。アリアナさんは本当に可愛いくて歌を聴いてるだけで、ちょっとテンションが上がってしまいます。

 Love Me Harder/Ariana Grande

Jenny from the Block/Jennifer Lopez

虹/AAA

AAAを三年ほど前から好きで、なかでも虹は明るい曲なので聞くと元気がでます。子供を乗せて車を運転するときに聴きたくなります！大声で歌っています

Overdrive/JUDY&MARY

車でドライブ中に上の3才の息子と大きな声で一緒に歌いながらストレス発散させています。

フラジャイル/TOKIO

https://youtu.be/gVdATsOVYgk

Superwoman/Alicia Keys

 モチベーションアップしたいときに聴いています。なかなか大変なことの多い育児生活なので、自分はできる！と思い込めるようなパワフルなこの曲が大好きです。

恋ハレーションthe war

好きなアニメの劇中歌のため、今日は一日頑張った……ときにヘッドセットをつけて大音量で聞いています。特に曲の最後は自分も熱唱したくなる盛り上がり方でストレスが一気に解消されます。

昔に戻った感覚になれる曲

try this shoot/globe

育児をしていて疲れてくると気持ちも塞ぎこんでしまうので、昔から好きなアーティストがglobeなのでいつも聴いています。今はあまり外出できないのでほぼ部屋で子供を抱っこしながら歌いながら聞いています

evolution/浜崎あゆみ

https://youtu.be/pfUe4S_d49A

どんなときも/槇原敬之

昔から槇原敬之さんの大ファンで、中でも一番の応援ソングであるこの曲は、子育てに疲れた時によく聴きます。一人で別室にこもってお化粧やアイロンがけなどをする少しの時間を使ってこの曲を聴くと、とても気分転換になります。自分が独身だった時代に流行った曲で、「子供」や「子育て」といったキーワードとは無縁なものを意識して選曲しています。

好きでよかった/ウルフルズ

自分が今まで選んできた道に疑問や疲れを感じたときに聞きたくなります。「妻と喧嘩したとき」「自分の仕事上で行き詰まっているとき」この曲を聞くと妻の・子供の・自分のいいところが思い浮かんできて 少しくらい悪いところがあってもいいじゃないか こんなにイイところがいっぱいあるんだ とネガティブな気分を打ち砕いてくれるパワーをもらえるのでこの曲をオススメしたいです。

虹の彼方へ/Mr.Children

ダイヤモンド/BUMP OF CHICKEN

https://youtu.be/KAXirlDfRb0

10代の頃自分が夢中になったバンドの曲でソラで歌えるところがポイント。

月光/鬼束ちひろ

子供が生まれる前に聞いていた曲、子供の前では歌わない曲、大きな声で歌った時スッキリする曲を選んで聞いています。送り迎えなどの車の中で一人になれる時に聞いています。

innocent world/ Mr.Children

https://youtu.be/j_JzlZeN6xo

私が一番楽しかった学生の頃に良く聞いた曲で、疲れていても曲を聞いて一緒に歌うとスッキリします。

エンドレスレイン/X

https://youtu.be/v3iNsXrL828

平和で美しい曲より真逆の曲が気分転換になります。ロック系がいいです。

決戦は金曜日/DREAMS COME TRUE

https://youtu.be/K3LGO0hviXg

育児や家事で自分のことは後まわしになる中で、ひとりを謳歌していた時期の自分の感覚を取り戻せるから。

空を読む/DREAMS COME TRUE

https://youtu.be/sAW10anJ0xk

子育てが思うように行かないとき、聞きたくなります。コンサートに行ったときの最後の曲で思い出の曲だから。

First Love/宇多田ヒカル

育児生活の今とっくに卒業したこの曲を聴くことで現実とのギャップを感じて気分転換できる。ソファに横になって聴く。

Enchanted/Taylor Swift

子供が生まれる前に何度も聞いていて、少しだけ育児を忘れて昔に戻ったかのような感覚を味わえるから。

STAYTUNE/サチモス

独身気分になれる

童神/ 夏川りみ

私が大好きな歌で、妊娠中からおなかの子どもに子守唄として歌っていました。子育てで疲れたり、イライラしたりした時、この歌を聞くと妊娠中や小さかった時の、ただただ元気でいてくれればそれでいいという願いが思い出されます。いつの間にか子どもに多くの事を求めすぎ、思い通りにさせようとしている自分を初心に戻してくれる一曲です。

瞳/aiko

https://youtu.be/aZn3r2X7ECU

生まれてきてくれた時の気持ちを思い出させてくれます。今はイヤイヤ期に向かっているので、イヤイヤ期に心が折れそうな時に聴いています。

あなたがここにいて抱きしめることができるなら/miwa

陣痛を終えて生まれてきたときのことを思い出すから