「赤ちゃん連れで葉山に行きたいけど、おむつ替えや授乳ができる場所はある？」 「0歳・1歳でも楽しめるスポットって？」 「ベビーカーで回れるモデルコースが知りたい！」
東京から約1時間半、海と山に囲まれた葉山は、赤ちゃん連れのおでかけにぴったりの穴場エリアです。
湘南・江の島エリアより混雑が少なく、遠浅で穏やかなビーチ、ベビーカーOKのカフェ、緑豊かな公園が揃っています。
この記事では、0歳・1歳・2歳の赤ちゃん連れに特化して、おすすめスポット・子連れカフェ・モデルコースを徹底ガイドします！
葉山が赤ちゃん連れにおすすめな5つの理由
① 遠浅で波が穏やかなビーチが多い
葉山のビーチは遠浅で波が穏やかなのが特徴です。湘南や江の島エリアと比べてサーファーが少なく、小さな子どもでも安心して波打ち際で遊べます。
② 湘南エリアより混雑が少ない
夏場でも江の島ほどの混雑はなく、ベビーカーでもゆったり移動できます。駐車場の争奪戦になりにくいのも、赤ちゃん連れには嬉しいポイントです。
③ おしゃれな子連れ歓迎カフェが充実
葉山にはテラス席やソファ席のあるカフェが点在しています。ベビーカー入店OK、離乳食の持ち込みOKのお店も多く、ランチ難民になりにくいエリアです。
④ 御用邸エリアの静かな公園で散策
葉山御用邸の周辺には、手入れの行き届いた公園があります。静かで落ち着いた雰囲気なので、赤ちゃんがお昼寝中でもゆっくり過ごせます。
⑤ 都心から1時間半のアクセス
JR逗子駅・京急逗子・葉山駅からバスで約15分。赤ちゃんが飽きる前に到着できる距離感で、日帰りおでかけにちょうど良いエリアです。
【ビーチ・海遊び】赤ちゃん連れにおすすめの海岸3選
① 森戸海岸｜葉山No.1のファミリービーチ
葉山で最も広い砂浜を持つ、ファミリーに一番人気のビーチです。
赤ちゃん連れおすすめポイント：
- 遠浅で波が穏やか、0歳の足だけ水遊びもOK
- 砂浜が広く、レジャーシートを敷いてゆったりできる
- 晴れた日には江の島・富士山の絶景が見える
- 海の家（夏季）にはシャワー・更衣室あり
月齢別の楽しみ方：
| 月齢 | おすすめの遊び方 |
|---|---|
| 0〜6ヶ月 | 抱っこで波打ち際をお散歩、砂浜でフォトタイム |
| 7〜12ヶ月 | 足だけ海水に触れる体験、砂遊びデビュー |
| 1歳〜2歳 | 波打ち際でバシャバシャ遊び、貝殻・シーグラス拾い |
注意点：
- 日除けテント（ポップアップテント）必須
- 海辺にはおむつ替え台が少ないので、車内で対応するのが無難
- 夏場は紫外線対策（ラッシュガード・帽子・日焼け止め）を忘れずに
基本情報：
- 住所：神奈川県三浦郡葉山町堀内
- アクセス：JR逗子駅よりバス約10分「森戸海岸」下車すぐ
- 駐車場：近隣にコインパーキングあり（夏季は混雑注意）
② 一色海水浴場｜世界が認めた美しいビーチ
「CNNが選んだ世界のビーチ100選」にも選ばれた、水質の良さが魅力のビーチです。
赤ちゃん連れおすすめポイント：
- 御用邸の裏手にあり、落ち着いた雰囲気
- 両サイドを岩場で囲まれたプライベート感
- 水がきれいで、赤ちゃんの肌にも安心
- 近くに神奈川県立近代美術館（葉山館）があり、雨天時の避難先にも
注意点：
- 森戸海岸より砂浜が狭いため、混雑時はスペース確保が難しいことも
- ベビーカーは砂浜では使いにくい（入口付近に置くのが無難）
基本情報：
- 住所：神奈川県三浦郡葉山町一色
- アクセス：JR逗子駅よりバス約15分「一色海岸」下車すぐ
③ 長者ヶ崎海岸｜穴場のフォトスポット
「かながわの景勝50選」にも選ばれた絶景ビーチ。混雑が少なく、赤ちゃんとゆっくり過ごしたいファミリーにおすすめです。
赤ちゃん連れおすすめポイント：
- 江の島・伊豆半島・富士山を一望できる絶景
- 人が少なく、赤ちゃんのペースで過ごせる
- 夕焼けの時間帯は最高のフォトスポット
注意点：
- 海の家はないため、飲み物・食べ物は持参必須
- 日陰が少ないので、テントやパラソルが必要
基本情報：
- 住所：神奈川県三浦郡葉山町下山口
- アクセス：JR逗子駅よりバス約20分「長者ヶ崎」下車すぐ
- 駐車場：県営駐車場あり（夏季有料）
【公園・児童館】0歳から楽しめるスポット4選
① 県立葉山公園｜海が見える芝生の公園
御用邸に隣接する松林が美しい公園で、芝生広場と海岸が一体になったスポットです。
赤ちゃん連れおすすめポイント：
- 芝生の上でハイハイ・よちよち歩きが楽しめる
- クロマツ林の木陰でお昼寝もOK
- レジャーシートを敷いてピクニックに最適
- おむつ交換台あり（身障者用トイレ内）
- 遊具広場にはブランコ・アスレチックあり（2歳〜向け）
基本情報：
- 住所：神奈川県三浦郡葉山町下山口
- アクセス：JR逗子駅よりバス約15分「葉山公園前」下車 徒歩3分
- 入園料：無料
- 駐車場：あり
② 葉山しおさい公園｜鯉のエサやり体験ができる日本庭園
葉山御用邸の付属邸跡地に作られた、手入れの行き届いた日本庭園です。
赤ちゃん連れおすすめポイント：
- 未就学児は入園無料
- 未就学児は窓口で鯉のエサを無料でもらえる（子どもに大人気！）
- 園内の「葉山しおさい博物館」も入館無料
- 相模湾が一望できる芝生広場でひと休み
- 車いす対応トイレあり
注意点：
- ベビーカーでの移動は一部段差あり（抱っこ紐も持参推奨）
- 園内から直接海岸には降りられない
- 駐車場は入園者のみ無料（車を置いて外出は不可）
基本情報：
- 住所：神奈川県三浦郡葉山町一色2123-1
- アクセス：JR逗子駅よりバス「一色海岸」下車すぐ
- 入園料：大人300円／小中学生150円／未就学児無料
- 開園時間：8:30〜17:00
- 休園日：月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始
③ 元町児童館｜海のそばの赤ちゃん歓迎スポット
森戸海岸のすぐそばにある、授乳・おむつ替えOKの児童館です。
赤ちゃん連れおすすめポイント：
- カーペット敷きの広々スペースで安心して遊べる
- 絵本やおもちゃが充実
- 授乳・おむつ替え対応
- 海遊びの前後の「休憩基地」として最適
- 無料で利用可能
基本情報：
- 住所：神奈川県三浦郡葉山町堀内
- アクセス：京急バス「元町」下車 徒歩3分
④ 湘南国際村グリーンパーク｜自然の中でのびのび
三浦半島の丘の上に広がる広大な緑地公園です。
赤ちゃん連れおすすめポイント：
- 広い芝生でベビーカー散歩に最適
- 人が少なく、赤ちゃんのペースでゆったり
- トイレ・水飲み場あり
基本情報：
- 住所：神奈川県三浦郡葉山町上山口
- アクセス：車でのアクセスが便利
- 入園料：無料
【子連れカフェ・ランチ】赤ちゃん歓迎のお店5選
① engawa cafe & restaurant
森戸海岸まで徒歩2分のおしゃれカフェ。ベビーカー入店OK、ソファ席ありで赤ちゃん連れにやさしいお店です。
- おすすめポイント： 国産牛100%のハンバーガーが人気。サンドウィッチやキッシュプレートなどメニュー豊富
- 赤ちゃん連れ情報： ゆったりソファ席あり、離乳食持ち込みOK
- アクセス： JR逗子駅よりバス「元町」下車 徒歩2分
② 葉山うみのホテル カフェ＆バー
海を一望できるホテル内カフェ。小上がり席があり、ねんね期の赤ちゃん連れに特におすすめです。
- おすすめポイント： オーシャンビューの贅沢空間。リゾート気分を味わえる
- 赤ちゃん連れ情報： ベビーカー入店OK、小上がり席あり、ねんね期でもくつろげる
- アクセス： JR逗子駅よりバス利用
③ マーロウ 葉山マリーナ店
通販でも人気の手作りプリン専門店。海を眺めながらスイーツが楽しめるご褒美カフェです。
- おすすめポイント： プリンとフルーツの豪華デザートプレートが人気。バターチキンカレーなど食事メニューも充実
- 赤ちゃん連れ情報： テラス席から海が見える開放的な空間
- アクセス： 京急逗子・葉山駅よりバス「葉山マリーナ」下車
④ ブレドール 葉山本店
葉山で大人気のベーカリー。カフェコーナー併設で、焼きたてパンをその場でいただけます。
- おすすめポイント： ハード系からデニッシュ、惣菜パンまでバリエーション豊か。テイクアウトしてビーチでピクニックにも
- 赤ちゃん連れ情報： ジュースやミルクなどキッズ向けドリンクあり
- アクセス： 葉山元町バス停近く
⑤ SHOPPING PLAZA HAYAMA STATION
カフェ単体ではありませんが、スーパー・パン屋・コロッケ店などが集まる複合施設です。
- おすすめポイント： 葉山コロッケ、ブレドールのパン、葉山ロールなど「葉山グルメ」を一か所で堪能
- 赤ちゃん連れ情報： 買い出しとランチを一度に済ませられて効率的
【モデルコース】赤ちゃん連れ葉山おでかけプラン
半日コース（午前〜お昼すぎ）
所要時間：約4時間 赤ちゃんのリズムに合わせた、無理のないプランです。
| 時間 | スポット | ポイント |
|---|---|---|
| 9:30 | JR逗子駅からバスで出発 | バス内で寝てくれたらラッキー |
| 10:00 | 森戸海岸で海遊び | 波打ち際でお砂遊び・足だけ海水浴 |
| 11:00 | 元町児童館で授乳・おむつ替え | 海遊びの後のクールダウンに最適 |
| 11:30 | engawa cafeでランチ | ソファ席でゆっくり。離乳食持ち込みOK |
| 13:00 | 帰路へ（お昼寝タイムに合わせて） | バスの揺れで赤ちゃん爆睡 |
持ち物チェックリスト：
- 日焼け止め・帽子・ラッシュガード
- 着替え（2セット）
- 砂遊びセット（100均でOK）
- ポップアップテントor日傘
- 離乳食・おやつ・飲み物
- おむつ・おしりふき（多めに）
- タオル（大小各2枚）
- 抱っこ紐（ベビーカーが使えない場面用）
- ビニール袋（汚れた服・おむつ用）
1日コース（朝〜夕方）
所要時間：約7時間 車利用がおすすめ。赤ちゃんが疲れたらすぐに車で休憩できます。
| 時間 | スポット | ポイント |
|---|---|---|
| 9:00 | 車で葉山へ出発 | 逗子ICから約10分 |
| 9:30 | 県立葉山公園で朝のお散歩 | 芝生でハイハイ、海風が気持ちいい |
| 10:30 | 森戸海岸で海遊び | 足だけ海水浴＆砂浜デビュー |
| 11:30 | 元町児童館で休憩 | 授乳・おむつ替え・室内遊び |
| 12:00 | ブレドールでパンを購入 | テイクアウトして海辺ランチも◎ |
| 12:30 | 車内でお昼寝タイム | エアコンを効かせて休憩（30〜60分） |
| 14:00 | 葉山しおさい公園 | 鯉のエサやり体験＆博物館見学 |
| 15:00 | マーロウでおやつタイム | ご褒美プリンでパパ・ママもリフレッシュ |
| 16:00 | 長者ヶ崎で夕景を眺めて帰路へ | 天気が良ければ富士山＆夕焼けの絶景 |
葉山おでかけ 赤ちゃん連れの持ち物リスト
忘れると困るものをまとめました。出発前にチェックしてくださいね。
必須の持ち物
- おむつ（普段の1.5倍）・おしりふき
- 着替え2〜3セット（海遊びで汚れる前提）
- 授乳ケープ or ミルク＋お湯
- 離乳食・おやつ・飲み物
- 帽子・日焼け止め（SPF20以上推奨）
- 抱っこ紐（砂浜やベビーカーNGの場所用）
- タオル（バスタオル＋フェイスタオル）
- ビニール袋（汚れもの・ゴミ用に3枚以上）
- 保険証・母子手帳
あると便利な持ち物
- ポップアップテント（日除け必須、海辺は特に）
- レジャーシート
- 砂遊びセット
- ベビー用ラッシュガード
- 水遊び用おむつ
- クーラーボックス（飲み物・離乳食の保冷）
- 扇風機（ハンディタイプ）
- 虫除けスプレー
赤ちゃん連れ葉山おでかけの注意点
授乳・おむつ替えスポットは限られる
葉山は自然豊かなエリアですが、商業施設が少ないため授乳室やおむつ替え台が充実しているとは言えません。
対策：
- 元町児童館を「ベースキャンプ」にする
- 車で来る場合は車内で授乳・おむつ替え
- 授乳ケープは必ず持参
- 「Baby map」アプリで事前に周辺施設を確認
ベビーカーが使えない場所がある
砂浜や公園の一部にはベビーカーが入りにくい場所があります。抱っこ紐は必ず持参してください。
夏の紫外線・熱中症対策は万全に
海辺は照り返しが強く、赤ちゃんの肌は大人より敏感です。
対策：
- 10〜14時の直射日光はできるだけ避ける
- ポップアップテントや日傘で日陰を確保
- こまめな水分補給
- 赤ちゃん用日焼け止めを塗り直し（2時間おき）
冬場でも楽しめる！
葉山は温暖な気候で、冬場でもお散歩やカフェめぐりが楽しめます。
- 冬の海辺は風が強いので防寒対策を
- しおさい公園や近代美術館は通年営業
- カフェめぐり＋公園散策なら年中OK
よくある質問（FAQ）
Q1. 赤ちゃんは何ヶ月から海に連れて行ける？
A. 一般的には生後3ヶ月以降、首がすわってからがおすすめです。ただし海水浴（水に入る）は1歳前後からが安心。0歳のうちは砂浜でのお散歩や足だけ水遊び程度にしましょう。
Q2. ベビーカーで葉山を回れる？
A. バス移動や舗装された道路はベビーカーOKですが、砂浜や一部公園では使えません。ベビーカー＋抱っこ紐の「ダブル持ち」が鉄板です。
Q3. 葉山までの交通手段は？電車？車？
A. 赤ちゃん連れには車がおすすめです。荷物が多くなりがちで、車内で授乳・おむつ替え・お昼寝もできます。電車＋バスの場合は、JR逗子駅・京急逗子・葉山駅からバスで約15分です。
Q4. 夏以外でも楽しめる？
A. もちろんです！ 葉山は通年で楽しめるエリアです。春はお花見散歩、秋は紅葉、冬は空気が澄んで富士山がきれいに見えます。カフェめぐり＋公園散策なら季節を問いません。
Q5. 授乳できる場所はある？
A. 授乳室が整備された大型施設は少ないですが、元町児童館では授乳対応しています。車で来る方は車内が一番安心。授乳ケープがあればカフェのソファ席でも対応できます。
Q6. 0歳でも入れるカフェはある？
A. 今回紹介したカフェはすべて赤ちゃん連れ歓迎です。特に「葉山うみのホテル カフェ＆バー」の小上がり席は、ねんね期の赤ちゃん連れにおすすめです。
Q7. 雨の日はどうする？
A. 神奈川県立近代美術館 葉山館がおすすめです。小さな子ども連れにも配慮されたおしゃれな美術館で、美術図書室には子ども向けの美術絵本もあります。しおさい博物館も屋内で楽しめます。
Q8. 混雑する時期はいつ？
A. 7〜8月の土日・お盆期間が最も混みます。赤ちゃん連れなら平日や梅雨明け直前（6月下旬）、9月がおすすめ。GWは程よい気候ですが駐車場が混雑します。
Q9. 近くに小児科はある？
A. 葉山町内に小児科クリニックがあります。万が一に備えて、保険証・母子手帳・お薬手帳は必ず持参してください。
Q10. 逗子・鎌倉と合わせて回れる？
A. 可能ですが、赤ちゃん連れの場合は葉山1か所に絞るのがおすすめです。移動だけで疲れてしまい、赤ちゃんもグズりやすくなります。欲張らず、のんびり過ごすのが葉山流です。
まとめ：葉山は赤ちゃんの「はじめての海デビュー」にぴったり
葉山は、赤ちゃんと一緒にのんびり過ごすのにぴったりのエリアです。
おでかけ前の最終チェック：
- ✅ 赤ちゃんの体調は良好か
- ✅ 授乳・おむつ替えの場所を把握したか
- ✅ 日焼け止め・帽子・着替えは十分か
- ✅ 抱っこ紐とベビーカーの両方を準備したか
- ✅ 離乳食・飲み物・おやつは余裕を持って用意したか
- ✅ 保険証・母子手帳は持ったか
葉山のいいところは、「何もしない贅沢」が楽しめること。
きれいな海を眺めながらカフェでのんびり、芝生の上で赤ちゃんとゴロゴロ、波打ち際で小さな足をパチャパチャ…。
「お出かけ」というと身構えてしまうかもしれませんが、葉山なら赤ちゃんのペースに合わせてゆるく過ごせます。
ぜひ、お天気の良い日に家族で葉山へ出かけてみてくださいね！
関連記事
- 赤ちゃん日焼け止めおすすめ2026｜新生児から使える低刺激タイプを厳選
- 1歳おでかけおすすめスポット2026｜関東の子連れで楽しめる場所
- 赤ちゃん飛行機いつから？｜月齢別の注意点と持ち物リスト
- 赤ちゃん温泉いつから？｜マナー・持ち物・おすすめ宿