「今日も帰りが遅い……夕食、また何か考えないと」
「子どもに手作りのごはんを食べさせたいけど、仕事終わりにゼロから作る体力がもう残っていない……」
共働きで子育て中のご家庭なら、そんな夜が週に何度もあるのではないでしょうか。
そんなときの心強い味方として、累計3,000万食を突破した手料理サブスク「ツクリオ（旧つくりおき.jp）」が注目されています。調理経験豊富なシェフと管理栄養士が監修したお惣菜を、毎週ご自宅へ冷蔵でお届け。レンジで温めるだけで、夕食づくりがたった5分で完了します。
注文はLINEから完結。定期縛りなし、いつでも休会・解約ができるので、「まず1週間だけ試してみたい」という方も気軽に始められます。
この記事では、料金・プランの違い・メニューの特徴・メリット・デメリット・解約方法まで、気になる疑問をまとめて解説します。
📋 この記事でわかること
- ✅ ツクリオとはどんなサービス？基本情報まとめ
- ✅ 3つのプランの料金・内容・違い
- ✅ 初回4,000円OFFキャンペーンの詳細
- ✅ メニューの内容・栄養士監修のこだわり
- ✅ メリット・デメリット正直レビュー
- ✅ LINEでの注文・休会・解約の手順
- ✅ どんな家庭に向く？向かない？
※定期縛りなし・LINEで簡単申込・いつでも休会OK
ツクリオ（旧つくりおき.jp）とは？基本情報まとめ
ツクリオは、「Tsuklio（ツクリオ）」ブランドが運営する手料理サブスクサービスです。以前は「つくりおき.jp」という名称で親しまれており、現在は「ツクリオ」として展開しています。
最大の特徴は、プロのシェフが専用キッチンで手作りしたお惣菜を冷蔵便でお届けし、温めるだけで本格的な夕食が完成するという点です。管理栄養士が監修した週替わりのメニューが毎週届くため、献立を考える手間も買い物の時間も、そして調理と後片付けの労力も、まとめて「なくなる」という設計になっています。
2026年3月時点で提供食数3,000万食を突破しており、子育て世代・共働き家庭を中心に支持を集めています。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）基本情報
| サービス名 | ツクリオ |
| ブランド | Tsuklio（ツクリオ） |
| サービス形態 | 手料理サブスク（週1回定期宅配） |
| 配送形態 | 冷蔵便（当日調理・出来立てをそのまま配送） |
| 調理・監修 | 経験豊富なシェフによる手作り＋管理栄養士監修 |
| 味付け | 大人も子供も食べられる薄味（子供に優しい設計） |
| 注文方法 | LINEから友だち追加 → 注文（スマホで完結） |
| 提供食数 | 累計3,000万食突破（2026年3月時点） |
| 解約・休会 | 回数縛りなし・違約金なし・LINEで手続きOK |
3つのプランと料金
ツクリオは家族構成や食事量に合わせて3つのプランから選べます。すべてのプランで初回4,000円OFFキャンペーンが適用されます。
| 週3食プラン 2人前×3食 |
週3食プラン 4人前×3食 |
週5食プラン 4人前×5食 |
|
|---|---|---|---|
| おすすめ世帯 | 2人世帯 | 2〜4人世帯 （1番人気） |
4人以上世帯 |
| 通常価格（税込） | 7,990円 | 9,990円 | 15,960円 |
| 初回限定価格（税込） | 3,990円 （4,000円OFF） |
5,990円 （4,000円OFF） |
11,960円 （4,000円OFF） |
| 内訳イメージ | 大人2人 | 大人2人＋子供2人 | 大人2人＋子供2人 |
※表示価格はすべて税込。キャンペーン内容は変更になる場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
はじめての方にまず試しやすいのは、「週3食プラン 4人前×3食（初回5,990円）」です。家族4人分の夕食が3日分まとめて届き、食卓が充実します。少人数のご家庭は2人前プランから、より多く活用したい方は週5食プランからスタートするのがおすすめです。
🎁 初回4,000円OFFキャンペーン（2026年4月現在）
- 週3食プラン（2人前）：通常7,990円 → 初回3,990円
- 週3食プラン（4人前）：通常9,990円 → 初回5,990円
- 週5食プラン（4人前）：通常15,960円 → 初回11,960円
- 初回割引は申込時に自動適用（キャッシュバックではなく決済時の割引）
※キャンペーン内容は変更される場合があります。申込前に公式サイトでご確認ください。
🍱 初回4,000円OFFでプロの手料理サブスクを試してみる
シェフが手作りした出来立てのお惣菜が、毎週冷蔵で届く。帰宅後5分で家族全員分の夕食が完成する体験を、まずはお得な初回価格で。
- ✅ 調理経験豊富なシェフが専用キッチンで手作り
- ✅ 管理栄養士監修の週替わりメニュー
- ✅ 冷蔵便でお届け——出来立てそのままの美味しさ
- ✅ 子供も食べやすい優しい味付け
- ✅ 初回4,000円OFF（週3食プラン4人前なら5,990円〜）
- ✅ 定期縛りなし・LINEでいつでも休会・解約OK
※LINEで友だち追加するだけで申込開始・スマホから完結
メニューの特徴・品質のこだわり
「外注のお惣菜は味が薄い、もしくは味が濃すぎる」という不安をお持ちの方もいるかもしれません。ツクリオのメニューは、自分で作るには少し手がかかる料理を、大人も子供も一緒に食べられる薄味で丁寧に手作りしているのが特徴です。
栄養士監修で栄養バランスも安心
すべてのメニューは管理栄養士が監修。家族に必要な栄養がしっかり摂れるよう設計されています。「手軽さを優先したら栄養が偏ってしまった」という悩みを解消しながら、子育て世帯の食卓をサポートします。
冷蔵便だから「出来立て」の美味しさをキープ
ツクリオの大きな特徴が、冷凍ではなく冷蔵便での配送です。一部の配送枠では当日調理したお惣菜がそのまま届くため、作りたての美味しさを家庭で楽しめます。夕食だけでなく、朝食・昼食の1品としてアレンジする使い方も自由自在です。一部メニューは冷凍保存にも対応しています。
献立〜洗い物まで「丸ごとなくなる」タイムパフォーマンス
自炊は実は時間がかかります。献立を考え、スーパーで買い物をし、調理して、後片付けまでこなすと、夕食1食に2〜3時間を費やすことも珍しくありません。ツクリオを使うと、その時間がまるごと浮きます。浮いた時間を家族との団らんや自分の時間に使えるメリットは、数字には表れにくくても、日々の生活の充実度に直結します。
ツクリオのメリット・デメリット
メリット5つ
- 帰宅後5分で夕食が完成する：調理ゼロ・献立考案ゼロ・後片付け最小限。疲れた日ほどその価値を実感できます
- プロの手作りを冷蔵で届けてくれる：冷凍食品にはない「出来立て感」のある美味しさ。冷凍サービスに満足できなかった方にも支持されています
- 管理栄養士監修で栄養バランスが整う：忙しい日でも「家族にきちんとした食事を届けられている」という安心感が得られます
- 子供も食べやすい優しい味付け：大人と子供で別々のメニューを用意しなくていい手軽さは、子育て世帯に特に便利です
- LINEだけで完結・縛りなし：注文・休会・解約がすべてLINEで手続き可能。アプリの追加インストール不要で使い勝手がよい
デメリット3つ
- 継続コストが高め：週3食プラン4人前は通常9,990円（税込）で、月換算すると約4万円前後になります。日常的に使い続けるには家計とのバランスを検討する必要があります。「忙しい週だけ注文」というスポット活用も選択肢のひとつです
- メニューが選べない：週替わりの内容はシェフのおまかせ制のため、好みに合わないメニューが届く週もあります。事前に公式サイトでメニューを確認して休会を活用するのがポイントです
- 冷蔵のため日持ちに注意が必要：冷凍ではなく冷蔵なので、お届けから数日以内に食べる必要があります。旅行や外食が続く週はスキップするのが賢い使い方です
💡 「続けるかどうか」は試してから決めればOK
定期縛りなし、LINEでいつでも休会・解約できるので、「合わなければやめればいい」という気軽さでスタートできます。まずは初回割引で1週間分を実際に試して、自分の家庭に合うかどうか確かめてみましょう。
- 📌 初回4,000円OFFで全プラン試しやすい価格帯に
- 📌 使いたい週だけ注文・使わない週はLINEで休会
- 📌 累計3,000万食の実績が示す安心感（2026年3月時点）
どんな家庭に向く？向かない？
✅ こんな家庭に特に向いています
- 共働きで平日の夕食準備が慢性的につらい：子育てと仕事を両立しながら、毎晩ゼロから料理する余力が残りにくいご家庭に
- 子供に手作りに近いものを食べさせたい：市販の惣菜や冷凍食品に後ろめたさを感じている方に、プロの手作りという選択肢は刺さります
- 外食続きや栄養面が気になっている：管理栄養士が設計した食事が毎週届くため、栄養バランスへの不安を解消できます
- 「名もなき家事」をなくしたい：献立を考えるだけで疲弊している方に、この「考えなくていい」体験は想像以上に効果的です
⚠️ こんな家庭には向きにくいかもしれません
- 食費を極力抑えたい家庭：手作り品質・冷蔵便・週替わりメニューのこだわりが価格に反映されるため、費用を最小化したい場合は他の選択肢も検討を
- メニューを自分で選びたい方：おまかせ制のため、特定のメニューを指定したい場合は向きにくいです
- 単身者・少食の方：最小プランでも2人前×3食分のボリュームがあるため、一人暮らしには量が多めになります
LINEで簡単！注文から受け取りまでの手順
ツクリオの申込みはスマホのLINEアプリから3ステップで完結します。専用アプリのインストールは不要です。
ご注文かんたん3STEP
- STEP 1：LINEで友だち追加——公式サイトのボタンからツクリオのLINEを友だち追加します。登録は無料
- STEP 2：LINEで注文——プランを選び、お届け希望日・住所・支払い方法を入力。スマホから数分で完了
- STEP 3：お届け＆召し上がれ——指定日に冷蔵便で届いたら、あとは食べたい分をレンジで温めるだけ
休会・解約もLINEから手続きできます。ウェブサイトやマイページへのログインが不要な手軽さが、忙しい子育て世代に好評です。
よくある質問
Q. ツクリオとシェフの無添つくりおきは同じサービスですか？
いいえ、別のサービスです。ツクリオ（旧つくりおき.jp）はTsuklio（ツクリオ）ブランドが運営する手料理サブスクです。シェフの無添つくりおきは株式会社TAVENALが運営する別ブランドのサービスです。名称が似ていますが、運営会社・サービス内容・プラン体系は異なります。
Q. 対応エリアはどこですか？
ツクリオは全国対応です。詳細な配送エリアや曜日設定は公式サイトおよびLINEでご確認ください。
Q. アレルギー対応はしていますか？
個別のアレルギー対応は行っていません。お届け前にLINEや公式サイトでメニューを確認し、アレルゲンが含まれる場合はその週の休会をご検討ください。
Q. 解約はいつでもできますか？
はい、回数縛りなし・違約金なしで、LINEからいつでも手続きできます。休会（スキップ）も可能です。次回お届けを止めたい場合は、配送確定日の前日までに手続きを完了させることが推奨されています（詳細は公式サイトをご確認ください）。
Q. 支払い方法は何が使えますか？
クレジットカードをはじめ、主要なオンライン決済に対応しています。対応ブランドの詳細は公式サイトでご確認ください。
Q. 子供が食べやすいメニューですか？
はい、大人も子供も一緒に食べられる優しい味付けを採用しています。4人前プランの内訳は大人2名＋子供2名を想定しており、子育て世帯の日常的な夕食として使いやすい設計です。
Q. 週に何回でも注文できますか？
基本は週1回の定期配送です。週3食プラン・週5食プランのどちらかを選ぶかたちで、ライフスタイルに合わせてプランを選択できます。
Q. 冷凍保存はできますか？
一部のメニューは冷凍保存に対応しています。お届け後すぐに冷凍庫に移せば、日持ちを延ばすことが可能です。対応メニューは公式サイトまたはLINEでご確認ください。
🍱 今なら初回4,000円OFFで手料理サブスクを体験できます
シェフが手作りした本格お惣菜が毎週冷蔵で届く。帰宅後5分で家族の夕食が完成する体験を、お得な初回価格で確かめてください。
| プラン | 通常価格 | 初回価格 |
|---|---|---|
| 週3食プラン（2人前） | 7,990円 | 3,990円（4,000円OFF） |
| 週3食プラン（4人前） | 9,990円 | 5,990円（4,000円OFF） |
| 週5食プラン（4人前） | 15,960円 | 11,960円（4,000円OFF） |
- ✅ 初回4,000円OFF（全プラン対象）
- ✅ 回数縛りなし・違約金なし
- ✅ LINEでいつでも休会・解約OK
- ✅ LINEから友だち追加して簡単申込
※キャンペーン内容は変更になる場合があります。申込前に公式サイトでご確認ください
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