シェフの無添つくりおきの口コミ・評判は？料金・メニュー・解約まで徹底レビュー

「仕事から帰って、また夕食を作らなきゃ……」

「子どもに無添加のごはんを食べさせたいけど、毎日手作りは正直しんどい……」

共働きで子育て中のご家庭なら、こんな悩みを抱える日が続いているのではないでしょうか。

そんなワーキングペアレントの強い味方として注目を集めているのが、「シェフの無添つくりおき」です。一流シェフが化学調味料・保存料を一切使わずに手作りした冷蔵惣菜を、毎週定期的に自宅へ届けてくれるサービス。冷蔵庫から出してレンジで温めるだけで、本格的な主菜＋副菜が食卓に並びます。

現在、初回限定33%OFFキャンペーン（送料無料）を実施中。食卓サポートプランなら税込3,218円でスタートできます。

この記事では、料金・メニュー・口コミ・解約方法まで、気になる疑問をすべてまとめて解説します。

シェフの無添つくりおきとは？基本情報まとめ

「シェフの無添つくりおき」は、株式会社TAVENALが運営するブランド「FIT FOOD HOME」発の冷蔵惣菜宅配サービスです。2022年にスタートし、無添加の冷凍宅食「FIT FOOD HOME」の姉妹サービスとして生まれました。

最大の特徴は3つ。①一流シェフが手作り、②化学調味料・保存料を一切使わない無添加調理、③冷蔵便で届けるから作りたての美味しさをキープという点です。週に一度、指定した曜日に2〜3日分のおかずがまとめて冷蔵便で届き、あとはレンジで温めるだけ。帰宅後5〜10分で手作り感ある夕食が完成します。

プランは2種類：サポートプランとおまかせプランの違い

シェフの無添つくりおきは家族構成や食事量に合わせて2つのプランから選べます。

悩んだら、まず試しやすい食卓サポートプラン（初回3,218円・送料無料）からスタートするのがおすすめです。プランはマイページからいつでも変更できます。

料金・送料・初回キャンペーンの実態

正直、シェフの無添つくりおきは「安い」サービスではありません。2回目以降の食卓サポートプランは送料込みで週5,828円（税込）。4週続けると月約2万3,000円になります。それでも選ばれる理由は、その「コスパ以外の価値」にあります。

まず押さえておきたいのが初回の割引幅です。

「まず1回だけ試してみたい」という方に安心のポイントとして、回数縛りも違約金もありません。初回を受け取った後、マイページから休止・解約手続きを行えば費用は初回分のみ。「お試し感覚でスタートする」使い方が公式にも認められています。

2回目以降の継続コスト感

継続利用のコストを1食あたりで換算すると、食卓サポートプランは週5,828円で2日分のおかず5品。4人家族（大人2名＋お子様2名）をベースに計算すると、1食あたりのおかず代はおよそ730円前後になります。スーパーのお惣菜より割高ですが、調理・後片付け・献立考案の手間がゼロになることを考えると、共働き家庭では十分な投資対効果と感じる方が多いようです。

メニュー内容・品質へのこだわり

「無添加にこだわると味が薄くなりそう…」と不安な方も多いと思います。シェフの無添つくりおきのメニューは和洋中100種類以上。週替わりで届くため、毎週異なるメニューを楽しめます。

無添加なのに4日日持ちする秘密

保存料なしで冷蔵4日間を実現しているのは、2つの技術の組み合わせです。

①窒素充填（ちっそじゅうてん）：容器内に窒素を封入することで、容器内の食品の酸化スピードを緩める技術です。酸化を抑えることで、冷蔵状態でも4日間の日持ちを可能にしています。

②急速冷却：調理後すぐに惣菜の中心温度を3°Cまで下げることで、食中毒菌の繁殖を抑制する技術です。急速冷却を行うことで、生野菜のような劣化の早い食材も使用でき、新鮮な状態の料理をそのままお届けできるのが大きな特長です。

この2つの技術の組み合わせにより、一般のお惣菜では必要になる保存料や添加物を一切使わずに、つくりたての美味しさを4日間キープしています。

管理栄養士監修で栄養バランスも安心

すべてのメニューと栄養設計は、TVでも活躍する小児栄養のプロフェッショナル、徳島大学・堤理恵先生（管理栄養士・栄養学博士）をはじめとした専門家チームが監修。添加物研究家による厳しいチェック体制で品質を守っています。

子どもから高齢の家族まで食べられるやさしい味付け

シェフの無添つくりおきは、お子様からご高齢の方まで、家族全員で食卓を囲むことを想定した味付け設計です。全メニュー唐辛子不使用で、辛味が苦手なお子様や高齢のご家族でも安心して食べられます。物足りないと感じた場合は、各自ご家庭で調味料をトッピングしてお好みに調整できる柔軟さも嬉しいポイントです。

中国産原料は原則不使用で、使用する場合はWebサイトで理由と産地情報を事前公開しています。また、原材料の仕入れ調味料まで規格書を取り寄せてチェックするという徹底ぶりで、食の安全に強いこだわりを持つご家庭も安心して利用できます。

実際の口コミ・評判を検証

SNSや利用者の声をもとに、良い評判・気になる評判の両方を整理しました。

✅ 良い口コミ（肯定的な声）

「帰宅後5分で夕食が完成する感動」
共働き世帯から最も多い声が「時短」への感謝です。仕事帰りに「冷蔵庫にすでに夕食がある」状態がもたらす精神的なゆとりを高く評価する声が目立ちます。レンジを回している間に器を用意すれば、10分以内に全員分の食事が整います。

「子どもが食べてくれる・家族みんなで同じものを食べられる」
無添加・唐辛子不使用の優しい味付けを評価する声が多く、「子どもも喜んで食べている」という口コミが目立ちます。乳幼児から小中学生まで同じおかずを食べられる点は子育て世帯に特に好評です。

「自分では作らないメニューに出会える」
毎週のメニューがシェフ側から届くため、普段ワンパターンになりがちな家庭料理に新しい風が入るという声も多数。共働きの夫が初めて食卓準備を担当できたという口コミも見受けられます。

「原材料がシンプルで安心」
市販のお惣菜の原材料表示と比べると、添加物の記載がほとんどないことへの安心感を評価する声があります。食の安全に強いこだわりを持つご家庭から特に高評価です。

⚠️ 気になる口コミ（注意点）

「価格が高い」
最も多い不満の声が料金です。継続すると週5,000〜6,000円超の出費になるため、家計への負担を指摘する声があります。ただし「高いけどリピ決定」という声もあり、価値観次第という印象です。

「味が薄いと感じることがある」
無添加・化学調味料不使用のため、濃い味に慣れた方からは「物足りない」「パンチが弱い」という声も。一方で「体が喜んでいる感じ」という好意的な受け止めもあります。

「メニューを自分で選べない」
週替わりのシェフおまかせ制のため、好みのメニューがない週もあります。好きなものを選べないのが不便という声がある一方、「普段作らないメニューとの出会いが楽しい」という声もあります。

📊 総評：こんな家庭に向いているサービス

口コミ全体を見ると、「食の安全を重視しながら夕食作りの手間を減らしたい共働き家庭」に特に支持されているサービスです。コスト面での不満はあるものの、「安心感・時短・家族全員で食べられる」という3点への満足度は高水準です。

メリット・デメリット正直レビュー

メリット5つ

• 帰宅後5〜10分で夕食が完成：調理ゼロ・献立考案ゼロ・後片付けが最小限に。時間と精神的なゆとりが劇的に変わります
• 化学調味料・保存料不使用の本格手作り惣菜：調味料の原材料まで徹底チェックした真の無添加。コンビニ惣菜や宅配弁当との大きな差別化ポイント
• 管理栄養士監修で栄養バランスが整う：忙しい毎日でも「家族に栄養をきちんと届けている」という安心感が得られます
• 子どもも食べやすい優しい味付け：唐辛子不使用・刺激物控えめで、小さなお子さんから大人まで同じおかずを楽しめます
• 回数縛りなし・いつでもスキップ・解約できる：旅行や外食続きの週はスキップ。合わなければすぐやめられる安心設計です

デメリット3つ

• 継続コストが高め：食卓サポートプランで送料込み週5,828円（税込）。月2万円超になるため、家計に余裕がないご家庭には毎週の継続は難しいかもしれません。スキップを上手く活用して「忙しい週だけ注文」という使い方も有効です
• メニューが選べない：シェフのおまかせ制のため、週ごとに届くメニューは固定。苦手な食材が含まれる週もあります（事前にマイページでメニュー確認が可能）
• 消費期限が4日間：冷蔵便のため日持ちは最大4日間（一部エリア3日間）。うっかり食べ忘れのリスクはゼロではありません。ただし一部メニューは冷凍保存可能です

配送エリア・お届け方法・消費期限

シェフの無添つくりおきはヤマト運輸のクール便（冷蔵）で配送されます。土日や夜間の配達にも対応しているため、日中不在の共働き家庭でも受け取りやすいのが特徴です。不在の場合は再配達依頼も可能です。

配送エリア

基本的に全国配送に対応していますが、一部エリアは対象外になる場合があります。北海道や沖縄を含む一部の遠隔地は配送不可の場合があるため、公式サイトの郵便番号チェック機能で事前に確認しましょう。

また、以下のエリアは配送距離の都合で特例があります。

冷凍保存できる？

冷蔵で届きますが、一部のメニューは冷凍保存も可能です。冷凍保存した場合は、解凍後に電子レンジで温めてお召し上がりください。「使いきれないかも」という週は、届いた当日に冷凍庫に移すことで食品ロスを防ぐことができます。

解約・スキップ・休止の方法【手順付き】

シェフの無添つくりおきは回数縛りなし・違約金なし。いつでもスマホのマイページから手続きできます。「1回だけ試したい」という方も安心してスタートできます。

重要：手続きの締め切りは「次回お届け6日前」

スキップ・解約・休止の変更手続きは、次回お届け日の6日前が締め切りです。これを過ぎると、次回分が自動で確定・発送されますのでご注意ください。マイページの配送カレンダーで正確な締切日を必ずご確認ください。

九州・島根県・青森県にお住まいの方は7日前までが締め切りになります。

スキップの手順（1回分だけ止めたい場合）

1. 公式サイトにアクセスし、マイページにログイン
2. 「定期配送基本設定」または配送管理ページを開く
3. スキップしたい回の「詳細・変更」を選択
4. スキップを選んで確定（料金は発生しません）

休止・解約の手順（しばらく止めたい場合）

1. 公式サイトにアクセスし、マイページにログイン
2. 「定期配送基本設定」を開く
3. 「プラン変更」→「この定期配送を休止する」を選択
4. 休止理由を選択して「休止する」をタップ
5. 休止完了。再開はマイページからいつでも可能

退会（完全解約）の手順

1. マイページにログイン後、FAQページ内の「退会するにはどうすればいいですか？」から退会ページへアクセス
2. 退会理由を選択して「退会する」をタップ
3. 確認画面で「はい」を選択→完了

退会後は1週間程度で手続きが完了し、登録情報が削除されます。「また使う可能性がある」場合は退会ではなく「休止」がおすすめです。

1回だけ試したい場合の手順

初回注文時はスキップ・キャンセルができません（初回分は受け取り確定）。ただし、初回分を受け取った後すぐに休止手続きを行えば、2回目以降は届きません。注文確定後に届くメールに記載の「変更期限」を確認し、その日までに手続きを行いましょう。

こんな家庭におすすめ／おすすめしない家庭

✅ シェフの無添つくりおきがおすすめな家庭

• 共働き・フルタイム勤務で平日の料理時間がない：帰宅後に料理ゼロで夕食が出せる最短ルート
• 子どもに無添加・安心な食事を食べさせたい：化学調味料・保存料不使用、唐辛子不使用で小さなお子さんにも安心
• 献立を考えるのが疲れた・料理のマンネリを感じている：週替わりのシェフ監修メニューで食卓に新鮮さが戻ります
• 2〜4人家族（子育て世帯）：食卓サポートプランは大人2名＋幼児1名の2食分、おまかせプランは4人家族の3食分を想定した設計
• ミールキットや宅配弁当に不満がある：「冷凍ではなく冷蔵で」「本当の手作り感がほしい」という方に最適

❌ シェフの無添つくりおきが向かない家庭

• 1人暮らし・食費を抑えたい方：サポートプランは3人前2食分が基本量のため、単身者には多め。コスパ重視なら他サービスの方が合う場合があります
• 毎週自分でメニューを選びたい方：週替わりのおまかせ制のため、特定の食材を希望したり除外したりはできません
• アレルギー対応が必要な方：アレルギーの個別対応は行っていませんので、アレルギーをお持ちの方は申込前に必ず公式サイトで成分情報をご確認ください

シェフの無添つくりおきを最もお得に始める方法

初めての方が最もお得に始めるには、現在実施中の初回限定キャンペーンを活用するのが一番です。

初回申し込みの手順

1. 公式サイトにアクセスし「会員登録」（メールアドレス・パスワード設定）
2. 希望プラン（食卓サポート or 食卓おまかせ）を選択
3. お届け希望曜日・住所・クレジットカード情報を入力
4. 内容を確認して申込完了（初回価格が自動適用されます）

事前にLINEの公式アカウントを友だち登録しておくと、追加の500円OFFクーポンがもらえる場合があります（公式LINEで最新情報をご確認ください）。

よくある質問（FAQ）

Q1. 料金はいくらですか？

食卓サポートプランは通常4,838円（税込）、食卓おまかせプランは通常12,990円（税込）です。初回はサポートプランが33%OFF（税込3,218円）、おまかせプランが24%OFF（税込9,980円）になるキャンペーンを実施中です（2026年4月時点）。送料は2回目以降990円（税込）/ 全国一律、初回は無料です。

Q2. 解約はいつまでにすればよいですか？

次回お届け日の6日前（毎週月曜日23時59分まで）が締め切りです。九州・島根県・青森県は7日前が目安です。マイページから手続きでき、回数縛り・違約金は一切ありません。初回分はキャンセル不可ですが、受け取り後すぐに休止手続きをすれば1回だけの利用も可能です。

Q3. 支払い方法は何がありますか？

クレジットカードのみ対応しています（Visa、Mastercard、JCB、American Express等の主要ブランドに加え、ブランドマークが入ったデビットカード・プリペイドカードも一部利用可）。現時点では代引きや銀行振込には対応していません。

Q4. アレルギー対応はできますか？

個別のアレルギー対応は行っていません。利用前に公式サイトやマイページでその週のメニュー・成分情報をご確認ください。特定のアレルゲンが含まれるメニューが届く週はスキップすることも可能です。

Q5. 冷凍保存できますか？

一部のメニューは冷凍保存に対応しています。食べきれない分は届いた当日に冷凍庫へ移すことで無駄なく活用できます。解凍後は電子レンジで温めてお召し上がりください。

Q6. 中国産の食材は使っていますか？

中国産原料は原則不使用の方針を取っています。一部、中国でしか生産されていない香辛料（山椒など）を使用する場合は、使用の理由や産地情報を事前にWebサイトで公開するとしています。

Q7. 1人暮らしでも利用できますか？

利用は可能ですが、食卓サポートプランは3人前2食分の量が届くため、単身者には多めです。数日に分けて食べる、または冷凍保存を活用する工夫が必要になります。コスパ面では単身者に特化したサービスと比べると割高になりがちです。

Q8. 1回だけのお試し利用はできますか？

できます。初回分は受け取り確定（キャンセル不可）ですが、受け取り後すぐに休止手続きをすれば2回目以降は届きません。回数縛り・違約金はなし。手続きの締め切りを確認して早めに行うのがポイントです。

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まとめ：シェフの無添つくりおきはこんな家庭におすすめ

シェフの無添つくりおきは、「食の安全へのこだわりを持ちながら、夕食作りの負担を本気で減らしたい」共働き家庭に向けて作られたサービスです。化学調味料・保存料不使用の一流シェフ手作り惣菜が、週1回届いて冷蔵庫に常備される。それだけで、平日の夕方のバタバタが一変します。

価格面では決して安くありませんが、初回33%OFF＋送料無料で1回だけ試せる設計になっているので、まず体験してから継続を判断するのが最もリスクの少ない方法です。

「家族に無添加の食事を届けながら、自分の時間もほしい」と感じているなら、一度試してみる価値は十分あるサービスです。

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