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「ストレス解消」一覧
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二度のうつを乗り越えた私がストレスを溜めないためにしている5つの習慣
毎日休みなしの家事や育児、ママ友との人間関係等・・・ ママを取り巻く環境はストレスだらけ。 あなたはストレスを溜めないために心掛けていることはありますか？ 私は元々「超」が付く「真面目」で、必要以上に責任を感じやすく、頼 […]
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育児ストレスで限界！一言日記を書く気持ちリフレッシュ解消法でスッキリ
結婚後、専業主婦になる方、 共働きで家庭と両立している方、 いろいろなライフスタイルがありますが、 それぞれ、違った大変さがありますね。 子育て中の方は毎晩、ベッドに入る時に、 何も考えずに寝れるということがあまりないと […]