「ウォーキング」一覧

ノルディックウォーキング効果！子どもと歩きながらダイエット！

わたしはウォーキングをはじめて丸３年が過ぎました。 最初は就学前の子どもが歩くことに慣れるために、幼稚園まで一緒に歩きました。 ただ歩くだけではなんだかもったいない気がして、さらに運動量が増えるようないい歩き方がないか調 […]